No vídeo desta semana, Luciana Vidal aborda um tema cada vez mais presente na vida das pessoas: a ansiedade e o medo diante de desafios, decisões e mudanças.

Sentir medo é natural. A ansiedade também. O que faz diferença é como lidamos com essas emoções. Ignorar ou evitar pode fortalecer o bloqueio; compreender e enfrentar com estratégia pode transformar a experiência.

Com uma fala sensível e esclarecedora, Luciana destaca a importância do autoconhecimento e de estratégias para aprender a lidar com aquela sensação  e se fortalecer.

Desenvolver estratégias emocionais não elimina o medo — mas ensina a caminhar apesar dele.

Assista ao vídeo completo e confira essa mensagem especial em parceria com a @psico.lucianavidal e a @autoescolafreeway.